Var ett gott exempel, sluta röka!
Om du vill vara en bra förebild och föregå med ett gott exempel så är att sluta röka ett bra sätt. Många unga påverkas av att äldre rökar, de testar själva och så är de fast! Om du är en rökare och vill sluta, så tänker du säkert att det går inte, det är för svårt eller jag kan inte. Men, jo, du kan! Med rätt hjälpmedel så är det inte så svårt att sluta röka. En del klarar av det helt utan hjälp. De slänger ciggen och så är det bra. För de som inte klarar av att sluta tvärt, så finns det tabletter, plåster, tuggummin och så finns det elektroniska cigaretter.
En e-cigg underlättar att sluta röka
En e-cigarett består av ett batteri, en vätskebehållare fylld med smaksatt olja som kallas för e-vätska eller rökvätska. I själva e-ciggen så finns det en så kallad förångare. Den ser till att värme skapas. Värmen gör att vätskan som finns i e-ciggen blir till en ånga, som är ofarlig. Denna drar du ner med ett bloss, precis som på en vanlig cigg. Dock slipper du alla farliga ämnen som finns i en vanlig cigg. Du drar endast ner ånga, samt att det finns nikotin i e-ciggen. Men du kan själv välja hur mycket nikotin det ska vara i el-ciggen. Det finns smarta startpaket med el-cigarett samt usb, filter och lite annat som du behöver att köpa på nätet och det kan vara en smart investering om du vill satsa på att sluta röka!